咸阳中考体育项目及考试评分标准详细说明

体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文小编为你介绍关于咸阳中考体育项目有哪些，咸阳中考体育考试评分标准。

一、2020年咸阳中考体育项目及考试评分标准详细说明

一、男生项目考试成绩评定

二、女生项目考试成绩评定

二、咸阳中考最新相关新闻

转变生活节奏

新初三生在暑假阶段一定也是非常忙碌的，但是假期对所有人来说都是一个比较轻松的环境，因此假期中养成的生活惯要在一周内完成调整。

初三课业學習时间相对较长，熬夜不可避免，但要尽量做到每天在晚上十二点前进入睡眠状态，这样可以确保第二天的精神状态达到最佳。

体育是中考的必考科目，因此孩子们需要增加适度的体育锻炼。但刚刚开学不宜忽然加大运动量，过度的大运动量可能会使孩子易于疲劳，得不偿失。

02

做好定位规划

进入初三，家长和孩子们需要结合过往两年的學習成绩，综合分析孩子的水。成绩不错的学科，继续保持；成绩较差的学科，重点攻克。學習方法上也要进行小结，对自己而言，哪些方法是行之有效的，哪些學習惯可以继续保持。

了解现状才能针对性作出计划，根据现有中考录取情况来看，目前是依照总成绩的高低来进行的，因此衡各科发展是至关重要的。

03

调整备考心态

步入初三，整个學習氛围都是紧张的，这是艰辛且充实的一年，有更概括、更抽象、更难于理解的课程要學習；有更激烈、更紧张的竞争环境要适应。

困难迎面而来，压力也与之俱增，需要孩子们做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备，时可以与家长们多聊聊天，诉苦也是可以接受的。

04

掌握两件大事

①初三上半学期基本学完全年课程

结合历年学长学姐亲身经历来看，大部分学校会在初三上学期将整个初中知识学完，这时紧跟老师上课节奏非常重要。

②中考考点涉及内容大部分来自初三上学期

结合历年考纲来看，各科考点涉及内容会在初三上学期集体露面，虽然考察形式灵活多变，但中心基本一致，这时熟练掌握学科知识非常重要。

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