2019年九江中考体育考试时间项目及体育评分标准

九江体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。九江体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间。考试成绩影响学生的高中录取。那么九江中考体育评分标准是什么呢？九江中考靠时间及考试项目是什么？本文小编带你一起了解关于九江中考体育考试时间项目及体育评分标准的知识。九江中考体育相关政策请以官方发布为准，本文仅供参考！

九江中考体育选测项目将于5月15日至19日举行，城区考点为九江市三中，经过前期学生摸底调查和征集学校意见，九江市中心城区男生选测项目为50米跑和立定跳远，女生为50米跑和一分钟仰卧起坐。

九江中考体育评分标准

九江市中考体育考试项目总分值依然为30分，其中考试项目总分21分，时分9分。经批准免于体育科目考试的考生，以16分计入总分。另外，按照省里统一规定，2018年中考，体育分值将由原本的30分调整为50分，相关初中毕业生升学体育考试工作按省教育厅《关于认真做好2017年初中毕业生升学体育考试工作的通知》文件要求执行。

九江中考体育长跑注意事项

⑴要尽量选择塑胶的场地，不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬;下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地，然后过渡到全掌，并要随时注意安全，不要随惯性猛跑，以免发生危险。

⑵不要穿硬底鞋，尽量穿底子较软较厚的鞋，最好穿胶鞋或富有弹性的跑鞋

⑶跑步的姿势要科学合理。脚着地时应避免脚跟先着地。应该用前脚掌着地，充分发挥脚弓的弹性，以利于作好缓冲动作，减小着地时的阻力。腿的后蹬要舒展，脚落地时要利用好缓冲力量，不要太猛。这样跑起来使人感到两脚轻巧而富有弹性，还可以减轻脚的负担，避免伤痛。