2019年云浮中考总分多少分,云浮中考各个科目多少分

云浮中考考试科目安排及各科分值

云浮中考各科目分值分配安排：语文120分、数学120分、英语120分、品德100分、物理100分、化学100分、历史40分、体育50分、生物30分、地理30分

中考考前如何缓解紧张

1、愉快冥想法：闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。

2、自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。

3、临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧可放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。

中考考前应该注意哪些

中考所用的2B铅笔、0.5mm黑色墨水签字笔、橡皮、垫板、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，在前一天晚上就准备好，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。涂答题卡的2B铅笔要提前削好(如果是自动笔，要防止买到假冒产品)。

中考使用的2B填涂铅笔可以准备一条小毛巾，用来擦汗。考生的水瓶应注意放在地上，曾有考生因为喝水时不小心弄湿卷子而带来很大的麻烦，这点同学们要注意。确定中考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了中考当日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。

不要自己夹带草稿纸，最好不要把手机、小灵通等通讯工具带入考场，如果带了的话一定要关机(以免对自己造成影响)。有些地区禁止携带手机等通讯工具进入考场，否则将以作弊论处。一般在考场教室之外会摆几张用以存放学生书包的桌子，如果带了以上东西，可以放在门外。另外，可以带几块巧克力，在休息时及时补充能量。