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应用心理学专业职业生涯规划书范文(6篇)

更新：2023-09-15 02:28:02 高考升学网

对进入大学學習的学子来说，给自己一个未来的职业生涯规划很重要！那么应用心理学专业的大学生一般有哪些职业生涯规划呢，本文高考升学网小编整理了多篇关于应用心理学专业职业生涯规划书范文。

1、

1.职业自我的探索

自我的探索是揭示心理、了解心理、學習心理的初一步。自我探索有助于对自己职业兴趣、职业倾向和职业优势能力的分析。

1.1 职业心理的动力系统

测试结果如下：

现实型(R)

研究型(I)

艺术型(A)

社会型(D)

经营型(E)

事务型(C)

可见除了现实型和事务型之外，我的职业兴趣是比较多样的。结合我自己的探索，我的职业兴趣大致为：我喜欢有挑战性的、自主自由、能发挥自己能力的工作，对具有创造的、自我表现的、需要深度思考的工作感兴趣，不喜欢程式的、规则过细的、被指令的、重复进行的工作。

1.2 职业价值拍卖

职业价值拍卖的的活动让我对自己的职业心理动力系统有了更深的认识。我在拍卖清单上排出了我所想要的拍品：

合乎自己的兴趣和特长

富变化性和挑战性，不枯燥单调

有充分的自主性，提供自由的空间

工作稳定，能提供安定的生活保障

學習进修的机会

由此看来，我的职业价值系统和我的职业兴趣是相当一致的。

1.3 职业心理效能系统

在职业心理效能系统中我在沟通技能、推理技能、人际交往技能和领导技能上表现比较突出。结合霍兰德职业兴趣量表，我在社会性的工作方面会比较容易发挥自己的才能。

1.4 气质类型

我的气质类型，是多血质和黏液质的混合型，有时很有激情、创新力强、灵活多变，有时又安静、稳定。但总体上还是偏向多血质的，在需要进行现场表现、快速反应的环境中表现得更出色。

2.对本专业的认识

我主修的是应用心理学。在大一大二，我除了學習应用心理系的学生该学的课程外，还學習了基础文科课程。进入大三學習的就完全是应用心理系课程。我的专业是应用心理学，这是一个新兴的、涉及面广、实际运用广的专业。现今，在教育、经济、军事、体育等诸多方面，心理学已经突显出越来越打的作用。许多进入职场的大学生都从事着和自己本专业不一致的工作，但是我所学的专业不仅仅提供给我专业技能，更重要的是提供给我一个看问题的全新视角心理学视角，这个帮助我在沟通、交际上能够有更好的表现、更深入的分析。

应用心理学提供给我独特的观察问题的视角以人为中心

3.职业探索

从我的本专业(应用心理)出发，找出那些相关的职业信息

3.1 职业信息的搜集

分到军区接受地方高校毕业生工作办公室，具体工作不详：

具体分为中学的心理健康老师和大学的辅导员：

学校。

3.2 对就业去向的具体分析

去向1：学校

学校是相当一部分心理系的学生的就业方向。

中学心理老师：

(1)

工作内容

帮助学生解决心理上的问题，帮助学生保持健康心理。对于学生的困惑进行认真辅导，帮助他们处理成长中的矛盾和苦恼，达到心理的协调和健康，顺利完成中学心理阶段。

(2)

个性要求

需要有很好的耐心，有良好的同感能力和沟通能力，社会关系的要求不大，助人感强，责任心强。

(3)

工作强度

工作强度不大，定时上下班，除了法定节假日外，还有寒暑假，加班机会不多。工作量不大，但是工作的责任感很重。

(4)

工作环境

依学校的具体情况，工作环境也不同，要具体对待。而工作环境，由于学校的心理健康老师比较少，很可能一个学校只有一个心理老师，所以很少有人进行经验交流，并且根据采访过的心理老师的反映，工作使疏离感和孤独感较强，很少社会交际的机会。

3.3 职业与职业自我的分析匹配：

根据我的职业自我分析，在以上的5个工作中，部队的工作以及大学辅导员的工作不适合我。部队要求服从指挥，统一管理。而我又是一个喜欢自由和自主选择的人，在这样的环境中会觉得拘束和苦闷。大学辅导员的有很多重复性、程序性的工作。公务员工作成就感不大，且工作比较陈式化、重复性的工作，工作的原则和规范不明确。这三个工作都与我职业动力系统中不喜欢程式的、规则过细的、被指令的、重复进行的工作相矛盾。所以我将这两个工作排除在我的职业生涯之外。

中学的心理老师要求良好的沟通能力和助人感强是符合我的地方，但是职业的竞争不强，挑战性相对社会工作较小，接触的人也不够多。只能算一个勉强符合我的职业自我的工作。

人力资源管理工作需要的分析能力、人际交往能力、沟通能力恰好与我的职业心理效能系统中的优势能力相匹配(我在沟通技能、推理技能、人际交往技能和领导技能上表现比较突出)。人力资源工作既要求理性分析又要求与人打交道的热情，很适合多血质和粘液质混合型的我。这样的工作很又挑战性，有很多日常突发事件，需要灵活应变，行业竞争比较大，需要与不同类型的人接触。能够满足我的成就需要、自主需要和省察需要。总体而言人力资源工作是和我的职业自我匹配的。

销售人员需要的反应快、交际能力强、善于捕捉别人的心理与我的个人性格、能力特点很符合。但是销售的工作不是我感兴趣的，也不是符合我的职业自我的。在就业开始时，可以以销售工作作为跳板。

4.定位与规划

综合看来，我是一个以兴趣为导向的人，做自己喜欢的、合乎兴趣和特长的工作会更加有幸福感。适合一些灵活地需要创新、与人打交道的工作。工作时更喜欢深度探索、进行理性判断和思考、需要有自己的决策空间，喜欢挑战、喜欢智性刺激。

4.1 初选职业方向

从自己的职业自我出发，我开始寻找一些适合自己的工作。事务型的工作是不适合我的。我既有社会交往的优势，又有较强推理技能;既喜欢刺激，又可以冷静分析问题。由此我找到一个比较适合我的职业自我的职业：人力资源管理。

结语

通过对职业自我的分析和职业信息的搜索，我对自己、对职业有了一个初步的了解。通过将职业自我和职业信息的匹配，我初步判断出自己的优势领域和合适的工作方向。进一步规划，让我对适合自己的行业和公司类型有了了解。思索自己的职业环境要求和职业目标计划，让我对职业有了一个细致的描绘。现在我比较清晰的理清了自己的职业系统，进行了相应的职业规划，拨开迷雾，次清晰地看到了自己的职业之路。但是我也了解现实变化很多，不可能完全按照自己的职业规划进行，所以我有了心理准备，面对不同的情况适时调整职业规划的细节，长期目标是明晰的，职业自我系统是明确的。我会有原则的根据现实实施自己的职业规划。

2、

一本书里这样说到：“一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人，没有把命运掌握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。”我是从骨子里鄙视这样的人的。人的一生短短数十个春秋，如果自己不努力下，拼搏下，创造下，毕业论文结束语，到老了能有多少事值得自己去回忆去纪念呢？他不会因为碌碌无为而遗憾吗？记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。这里我不禁要思考，我的追求是什么？我该如何实现她呢？

如今已经是大三的我，站在这个毕业的路口，该如何去面对或者选择我的未来之路呢？走老路吗？那里没有未来的召唤；走别人铺垫的路吗？那里必定有他们的误区；期待又一村的奇迹吗？那理想永远不会起步；闭着眼睛摸索吗？那你遇到的必然是无数次的没有结果的碰壁；那我该怎么办？--------明确自己的目标，规划好自己的计划，大学生实报告范文，有的放矢。

一，确立志向--------为营造和谐社会而奋斗终生

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢？或许人生的航船就要失去方向了，而我，做为一名大三的学生了，更不能没有目标没有理想的生活。

打小我的愿望就是能让贫困的人也能过上幸福的日子，那时侯不知道什么叫富有，就是想让那些一家4，5个娃娃，吃不饱饭的人能吃饱，能有漂亮的花衣服，或者也能像我这样口袋里有些零花钱，可以跑到小巷子里吃小吃。小时候的愿望就是这样简单。

后来上了中学，真正的了解了希望工程，那时的自己又很关注在街头或者上门乞讨的老人，我想能不能自己有个大大的家，让这些老人全部住到那里，不要再费力的乞讨，或者不要那些苍老的不能再苍老的爷爷门去拉人力三轮车。。。。后来爸爸说那叫敬老院。我想拥有自己的是义务的敬老院。

上了大学，學習了心理学，教育学，看了很多心理教育学的案例，想起年年在电视媒体上报道的师生纠纷，那时真的希望自己能做一名好好教师，用自己的智慧和关爱教育好我的所有学生，让他们健康的生活，更完善的发展。一次偶然，听了台湾著名大教育家高震东先生来我们学校的演讲，感受很深，或者是被震惊了。突然感觉自己以前对教育的认识是那么浅薄肤浅。高老先生在台湾创办了忠信学校，他认为“德育是一切教育的根本，智育没有德育做基础，智育就是犯罪的帮凶；体育没有德育做基础，体育就是暴力的前卫；群育没有德育做基础群育就是社会动乱的根源；美育没有德育做基础，美育就是腐化的催化剂。”他一向认为：教育工作肩负在师范生身上，每个老师不能小看自己对学生的影响，“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神”！对高老先生的崇拜一直到现在都没丝毫的改变。而我相信我的终极理想就是希望自己有那个能力和资源，能像高老先生學習，在国内建立一所从小学到职高或者更高学历的学校让那里的孩子能真正的从一种礼仪爱国敬老谦让的角度去學習能真正的受到充分的肯定和关注能有更好的发展。让这个社会到处是慈悲的眼睛，慈悲不是因为弱小，而是我们向往和。

3、

１．职业自我的探索
自我的探索是揭示心理、了解心理、學習心理的最初一步。自我探索有助于对自己职业兴趣、职业倾向和职业优势能力的分析。

1.1 职业心理的动力系统
测试结果如下：

现实型（R）

研究型（I）

艺术型（A）

社会型（D）

经营型（E）

事务型（C）

可见除了现实型和事务型之外，我的职业兴趣是比较多样的。结合我自己的探索，我的职业兴趣大致为：我喜欢有挑战性的、自主自由、能发挥自己能力的工作，对具有创造的、自我表现的、需要深度思考的工作感兴趣，不喜欢程式的、规则过细的、被指令的、重复进行的工作。
1.2 职业价值拍卖
职业价值拍卖的的活动让我对自己的职业心理动力系统有了更深的认识。我在拍卖清单上排出了我所想要的拍品：
1.
合乎自己的兴趣和特长
2.
富变化性和挑战性，不枯燥单调
3.
有充分的自主性，提供自由的空间
4.
工作稳定，能提供安定的生活保障
5.
學習进修的机会
由此看来，我的职业价值系统和我的职业兴趣是相当一致的。

1.3 职业心理效能系统

1.4 气质类型
我的气质类型，是多血质和黏液质的混合型，有时很有激情、创新力强、灵活多变，有时又安静、稳定。但总体上还是偏向多血质的，在需要进行现场表现、快速反应的环境中表现得更出色。

1.5 MBTI测试
MBTI测试的出我是外倾、知觉、思维、知觉型的人：

得分
明显
中等
轻度
轻度
中等
明显得分
E（外向） 13
E=13
（内向）I
S（感觉）
N=3
（直觉）N
T（思维） 36
T=36
（情感）F
J（判断）

P=37
（知觉）P
我的思维型和知觉型表现比较明显，显示我是一个比较注重依据客观事实的分析，一视同仁地贯彻工作。同时也是一个好奇心、适应性强的人，惯于不断关注新的信息，喜欢变化，比较灵活随意开放式的生活。在外向上处于中等维度，比较倾向于将注意力和精力投注到外部世界。知觉型是轻度，处理问题时感觉型和直觉型的思维模式都会有用到。
1.6 爱德华个人偏好量表
在15个需要中，我在成就需要、秩序需要、自主需要和省察需要上相对较高。我喜欢克服困难，努力完成任务，希望成为本行业的权威，乐于做有重大意义的事情，在竞争的情况下，总想取胜。做比较复杂的事务的时候，喜欢先在心里打一个腹稿，有个大概的轮廓。做事喜欢有自己的决策空间，不受别人的强制，自己的事情自己决定，追求独立和自由。时喜欢分析自己的言行，反省自己的是非，善于观察别人，同感能力比较强，观察能力和分析能力较强。
得分高
成就需要秩序需要自主需要省察需要
顺从需要抚助需要持久需要异性恋需要攻击需要
表现需要求助需要支配需要

低亲和需要谦卑需要变异需要

我是一个以兴趣为导向的人，做自己喜欢的、合乎兴趣和特长的工作会更加有幸福感。适合一些灵活地需要创新、与人打交道的工作。工作时更喜欢深度探索、进行理性判断和思考、需要有自己的决策空间，喜欢挑战、喜欢智性刺激。
2.对本专业的认识
我主修的是应用心理学。在大一大二，我除了學習应用心理系的学生该学的课程外，还學習了基础文科课程。进入大三學習的就完全是应用心理系课程。我的专业是应用心理学，这是一个新兴的、涉及面广、实际运用广的专业。现今，在教育、经济、军事、体育等诸多方面，心理学已经突显出越来越打的作用。许多进入职场的大学生都从事着和自己本专业不一致的工作，但是我所学的专业不仅仅提供给我专业技能，更重要的是提供给我一个看问题的全新视角??心理学视角，这个帮助我在沟通、交际上能够有更好的表现、更深入的分析。
应用心理学提供给我独特的观察问题的视角……“以人为中心”
　举例：以应心在人力资源上的知识体系来体现。
市场调查

广告与消费心理学

人际交往心理学

了解目标人群及其需求

建立并维系客户关系

以人为中心

了解并满足目标消费者的心理需求

对企业职工进行人文关怀

管理

人力资源

公共关系心理学

组织激励

管理心理学

团体管理与领导

薪酬与绩效管理

职业心理指导

就业指导

人事测评

团体心理辅导

实施营销计

3.职业探索
从我的本专业（应用心理）出发，找出那些相关的职业信息

3.1 职业信息的搜集

心理学就业
部队

分到军区接受地方高校毕业生工作办公室，具体工作不详

去向２

去向３

具体分为中学的心理健康老师和大学的辅导员

学校

3.2 对就业去向的具体分析
去向1：学校
学校是相当一部分心理系的学生的就业方向。
中学心理老师：
（1）
工作内容
帮助学生解决心理上的问题，帮助学生保持健康心理。对于学生的困惑进行认真辅导，帮助他们处理成长中的矛盾和苦恼，达到心理的协调和健康，顺利完成中学心理阶段。
（2）
个性要求
需要有很好的耐心，有良好的同感能力和沟通能力，社会关系的要求不大，助人感强，责任心强。
（3）
工作强度
工作强度不大，定时上下班，除了法定节假日外，还有寒暑假，加班机会不多。工作量不大，但是工作的责任感很重。
（4）
工作环境
&nb

sp; 依学校的具体情况，工作环境也不同，要具体对待。而工作环境，由于学校的心理健康老师比较少，很可能一个学校只有一个心理老师，所以很少有人进行经验交流，并且根据采访过的心理老师的反映，工作使疏离感和孤独感较强，很少社会交际的机会。
（5）工作所得所感
稳定的工资和奖金，但是数额不高，法定的福利都有，社会保险健全。培训的机会不多，晋升机会也不多。在社会上，大家对教师有很高的认同感。很能锻炼人。
大学的辅导员
（1）
工作内容
关心同学的日常生活和心理健康，帮助他们顺利完成大学生活。对班级建设进行监督和帮助。对学生档案进行管理和进行日常行政工作。重复性工作比较多。
（2）
个性要求
需要良好的沟通能力，需要细致严谨的精神。
（3）
工作强度
工作强度比较大，学生工作虽然细小但是工作时间可以说从早到晚。除了法定节假日外，还有寒暑假，加班机会不多。工作量不大，但是工作的责任感很重。
（4）
工作环境
依学校的具体情况，工作环境也不同，要具体对待。学校的人事比较复杂，但是學習进修氛围比较好，进修學習的机会比较多。
（5）工作所得所感
工资不高，但待遇稳定。法定福利都有，社会保障健全。在学校，继续进修的机会比较好，有晋升机会，成为大学授课老师。社会认同感强，但是成就感不够强。
去向2：政府机关
公务员：
（1）
工作内容
不详
（2）
个性要求
个性稳重，沟通能力强，交际能力强，人际敏感度好。要中庸，要能承受陈式化、重复性的工作。
（3）
工作强度
工作强度不大，朝九晚五的工作时间，工作强度不太大，法定节假日都可以休息到，加班机会不多，出差机会不定。
（4）
工作环境
工作环境不错，但是人际关系复杂，學習氛围一般，绩效考核标准不明。
（5）
工作所得所感
工资待遇不错，且待遇稳定。补贴也比较多，法定福利都有、很健全，特别是医疗保险和住房基金都很稳定。晋升机会要看每个人的争取，成就感不够大，容易工作倦怠。
去向3：企业
人力资源管理助理（人力资源师）：
（1）
工作内容
需要较强的分析能力、良好的人际关系和较强的沟通能力，以团队绩效为导。进行人力规划、人力预算管理、招募作业、新人安置、开发社会外部招募资源、职务异动作业、离退作业。
（2）
个性要求
较强的分析能力,良好的人际关系和较强的沟通能力,以团队绩效为导。
（3）
工作强度
工作强度依不同的公司而不同，在对人力资源比较重视的民企和合资企业，人力资源的工作量比较大。在工作忙的时候，要经常加班，法定节假日也很难得到休息。
（4）
工作环境
物理环境依据不同的公司而不同。要处理的人际关系多而复杂，员工之间的气氛要靠人力资源管理师进行调解，以期达到公司内部的和谐。培训的机会也根据不同公司而定，但是大多数公司都会有比较好的培训体系。绩效评定的标准明确。
（5）
工作所得所感
工作的成就感比较大，大多数公司都会给予法定的福利。在我调查过的公司中，公司对HR的培训都很重视，给予的工资也相对公。晋升机会依你的绩效而定。
销售人员：
（1）
工作内容
联系顾客，推销产品，在厂家和顾客间协调，引导顾客购买。
（2）
个性要求
开朗外向，热情，反应快，观察能力强，交际能力强，承受能力强，善于捕捉顾客心理。
（3）
工作强度
工作时间比较长且不固定，不定时加班，特别是在节假日，几乎没有休息。工作强度大，承受的心理压力大。
（4）
工作环境
依据不同的公司而定。要处理的人际关系比较复杂，员工之间竞争比较大。
（5）
工作所得所感
工资和奖金与业务额密切挂钩，得到与付出之间很公。不同的公司，给予法定福利的情况也不同。培训机会比较多，如果业务做的好也很容易晋升。社会地位不高，但是在工作中可以编织一定的人际网。工作中承受的人际压力也很大。
去向4：部队
（1）
工作内容
部队的心理工作还是比较基础的，而且由于军队的特殊性，心理工作往往与政治工作联系在一起。
（2）
个性要求
个性沉稳，安分守己，纪律性强。
（3）工作强度
工作时间固定，几乎没有加班。工作强度低，自由时间多。总体比较清闲。
(４)
工作环境
没有很多专业的设备和研究的环境。
（５）
作所得所感
工资和奖金很低，而且很少加工资。不少在军队工作的人都表示不满。
3.3 职业与职业自我的分析匹配：
根据我的职业自我分析，在以上的5个工作中，部队的工作以及大学辅导员的工作不适合我。部队要求服从指挥，统一管理。而我又是一个喜欢自由和自主选择的人，在这样的环境中会觉得拘束和苦闷。大学辅导员的有很多重复性、程序性的工作。公务员工作成就感不大，且工作比较陈式化、重复性的工作，工作的原则和规范不明确。这三个工作都与我职业动力系统中“不喜欢程式的、规则过细的、被指令的、重复进行的工作”相矛盾。所以我将这两个工作排除在我的职业生涯之外。
中学的心理老师要求良好的沟通能力和助人感强是符合我的地方，但是职业的竞争不强，挑战性相对社会工作较小，接触的人也不够多。只能算一个勉强符合我的职业自我的工作。
人力资源管理工作需要的分析能力、人际交往能力、沟通能力恰好与我的职业心理效能系统中的优势能力相匹配（“我在沟通技能、推理技能、人际交往技能和领导技能上表现比较突出”）。人力资源工作既要求理性分析又要求与人打交道的热情，很适合多血质和粘液质混合型的我。这样的工作很又挑战性，有很多日常突发事件，需要灵活应变，行业竞争比较大，需要与不同类型的人接触。能够满足我的成就需要、自主需要和省察需要。总体而言人力资源工作是和我的职业自我最匹配的。
销售人员需要的反应快、交际能力强、善于捕捉别人的心理与我的个人性格、能力特点很符合。但是销售的工作不是我最感兴趣的，也不是最符合我的职业自我的。在就业开始时，可以以销售工作作为跳板。
4.定位与规划
综合看来，我是一个以兴趣为导向的人，做自己喜欢的、合乎兴趣和特长的工作会更加有幸福感。适合一些灵活地需要创新、与人打交道的工作。工作时更喜欢深度探索、进行理性判断和思考、需要有自己的决策空间，喜欢挑战、喜欢智性刺激。

4.1 初选职业方向
从自己的职业自我出发，我开始寻找一些适合自己的工作。事务型的工作是不适合我的。我既有社会交往的优势，又有较强推理技能；既喜欢刺激，又可以冷静分析问题。由此我找到一个比较适合我的职业自我的职业：人力资源管理。

4.2 初选职业领域
不同的环境会影响职业发挥，

通过了解各类人力资源管理的工作单位和所属行业类型，分析我的职业兴趣。我的初步行业定位是那些新兴的、竞争性强的、社会化的行业。而工作单位则是更有发挥空间的民营企业、合资企业和外资企业。
4.3 初步职业路线
人力资源管理是一个需要资历的工作，一个大学生一开始是不能立刻成为人力资源管理师或人力资源管理经理的。所以要从基层工作做起，比如先从事人力资源助理、销售人员，先积累经验。所以进入新兴的、竞争性强的、社会化的行业，寻找在民营企业、合资企业和外资企业的工作机会，从人力资源助理、销售人员、文员等基层职位做起。
4.4 初步职业环境构想和薪酬要求
希望能在一个工作压力比较大的、效率高、同事相处比较融洽、自由开放的环境里工作。一开始对工资要求不高（1000左右），要求有完善的法定福利。要有一个帮助我进行职业发展的计划，能够提供在职培训和职业发展帮助，并且有一定的激励措施。
4.5 职业生涯准备
本科阶段我學習的是应用心理学，是人力资源的相关专业。在开的课中有薪酬与绩效管理、团体心里辅导、团体管理与领导行为、管理心理学与人力资源开发概论、人际交往心理学、人事测评和心理测量。这些与人力资源管理有关联，而且我相信心理学的背景将有利于从事人力资源工作。但是企业中的人力资源工作需要更多的技术技能，如人力规划、人力预算管理、招募作业、新人安置、开发社会外部招募资源、职务异动作业、离退作业等。为了完善自己的知识体系，我希望进行研究生的學習，主攻方向就是人力资源管理。所以我期目标是考研。若考研失败，我将按照自己的初步职业计划工作，配合公司的培训计划充电。为了职业更更上一个台阶，可能会选择出国培训。
长期目标：熟练操作人力资源工作，建立良好的人际交往网络，成为行业中的突出人物。逐步成为人力资源管理师和人力资源管理经理。成熟的进行行业操作、成为资深职业人。进行出国培训，努力成为跨国型人才。

４.6 职业目标

短期目标：考研，心理学的人力资源方向。若考研不成功，则进入一家人力资源运转较好的公司，从基层工作做起，积累经验。

中期目标：进入一家三资企业，从事与人力资源相关的工作，最好能直接进入人力资源管理工作的范畴。了解行业运行和操作，进行相关的學習，打好职业基础。

０６年
上半年将普心、心理统计、实验心理和心理测量做一个基本的笔记概括，形成基本的知识框架。从７月份开始适当的听些考研辅导班，开始政治和英语的准备。１０～１２月开始综合知识，形成自己的思考。
０７年
考研。若考上则在学校里听社会学的有关课程，找些文化人类学和生理学方面的知识充实
自己的知识面。找到一家公司进行两个月的实。
若没有考上研究生，则迅速进入职场在三资企业找到一份工作。

结语

通过对职业自我的分析和职业信息的搜索，我对自己、对职业有了一个初步的了解。通过将职业自我和职业信息的匹配，我初步判断出自己的优势领域和合适的工作方向。进一步规划，让我对适合自己的行业和公司类型有了了解。思索自己的职业环境要求和职业目标计划，让我对职业有了一个细致的描绘。现在我比较清晰的理清了自己的职业系统，进行了相应的职业规划，拨开迷雾，第一次清晰地看到了自己的职业之路。但是我也了解现实变化很多，不可能完全按照自己的职业规划进行，所以我有了心理准备，面对不同的情况适时调整职业规划的细节，长期目标是明晰的，职业自我系统是明确的。我会有原则的根据现实实施自己的职业规划。

4、

一、积极心理学的产生及主要
　　

积极心理学(Positive Psychology)是20世纪末最早在美国兴起。致力于研究人的发展潜力与美德等积极方面的一种心理学思潮，它是对“消极心理学”的深刻反思与超越。20世纪90年代，世界格局发生了深刻变化，东欧剧变、前苏联解体、美国经济持续发展，社会、政治、经济和文化的变迁使得人们的心态随之发生积极变化，社会对于人文社会科学研究取向的期待也发生了变化。正如积极心理学的创始人、美国当代着名心理学家赛罩格曼(Seligman M．E)所言，“当一个国家或民族被饥饿和战争所时扰的时候，社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤；但在没有社会混乱的和时期，致力于使人们生活得更美好则成为它们的主要使命。”于是，以赛里格曼为代表的一批心理学家极力倡导积极心理学研究。其乇要代表概括如下：
　　

重申心理学的三项使命。积极心理学认为，随着心理学的深入发展，尤其在“没有社会混乱的和时期”，心理学应同归它存在的本意，行使其三大使命：治疗人的精神或心理疾病、帮助普通人生活得更加充实幸福、发现并培养具有非凡才能的人。它强调心理学的发展既依赖于预防和治疗人类的心理疾病，同时更依赖于培养、建构人类的优秀晶质；二者可以相辅相成。衡发展。每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要，这种需要会激发人内在的积极力馈和优秀品质。积极心理学就是帮助人们发现并利用自己的内在资源，帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，进而提升个人的素质和生活的品质，获得美好的牛活。
　　

指出心理学研究的三个领域。一是主观层面的积极体验研究，包括主观幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来)、快乐和充盈(对现在)等；二是个体层面的积极人格特质研究，包括爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、洞察力、才能与智慧等；三是群体层面上的积极组织系统研究，包括研究建立健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等积极的组织系统，以培养公民的美德，使公民有责任感、有利他主义、有礼貌、有职业道德。提出积极预防的观点。积极心理学认为保持心理健康的关键在于对心理疾病的积极预防，而预防的关键则在于对人内部积极潜力的塑造或唤醒。它还指出人类自身存在着町以抵御精神疾病的力量．它们是勇气、关注未来、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力和洞察力等。通过发掘并专注于处于斟境中的人自身的力量，培植人身上的积极品质，就可以做到有效预防。
　　

强调从正面界定和研究心理fuJ题。积极心理学认为心理问题本身尽管不能为人增添力量或优秀晶质，但『日J题的出现过程也是应对和消解心理问题的过程，是为人提供r一个展现自己优秀品质和潜在能力的机会。它主张从两个方面来寻求问题的积极意义：一是探寻问题产生的根本原因；二是从问题本身去获得积极的体验，从相反的角度对问题作出新的解读。
　　
二、大学生职业生涯规划
　　

教育中存在的问题职业生涯规划是生涯规划的主体与重点，它足指个体对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，并根据变化而做出相应调整。达到最大限度地实现自我价值。具体包括知己、知彼、抉择、目标、行动和评价六个要素。从2005年后，全困各高校陆续开设职业生涯规划教育课程，尤其是2008年教育部要求高校开设职业生涯规划课程以来，大学生职、Ip牛涯规划教育在高校有了蓬勃发展。但是职业生涯规划教育在我国起步时间较晚，经验不足，在开展过程中仍存在许多问题。
　　

一)大学生职业生涯规划的意识淡薄根据北森测评网、新浪网和《中国大学生就业》杂志共同实施的一项“大学生职业生涯规划”调查问卷显示，当前大学生普遍缺乏职、世生涯规划：有62％的大学生对自己将来的发展和工作没有规划；有33％的大学生不够明确；只有5％的大学生有明确的规划设计。其结果是在校學習期间不能全面地了解自我，没有形成一个明确的择业目标，到了毕业时往往茫然不知所措，难以找到理想的工作岗位，更谈不上今后个人的职业规划。究其原因。一方面与学校生涯规划教育力度不够有关。调查资料表明，绝大部分同学认为学校开设的就业指导课“很虚”“不实用”“信息量小”“内容太陈旧”。另一方面是由于大学生尚未认识到职业生涯规划的重要性和对自己人生发展与就业的意义。一部分学生认为职业生涯规划起不了多大作用，理由是“规划赶不上变化”。其实，规划并不是一成不

变的，它在主客观因素分析的基础上。明确发展方向，清晰发展路径。高质有序地度过人生每一个重要阶段，但并不排除变化下的相应调整。
　　

二)大学生职业价值趋向功利化当前大学生的职业价值判断标准正在由以往的理想主义变为明显的务实主义。在职业的去向上，大学生普遍希望到大城市、大机关、大公司、大企业等单位工作，希望就业的单位名声好、工作条件好、生活待遇好。在职业的选择上，往往一味强调个人的报酬，而且对薪金的期待普遍超过了现实所能提供的水。
　　

调查发现，大学生对薪金的要求在1000～2000元的占18％，～3000元的占62％，3000?4000元的占12％，4000元以卜的占4．5％。而用人单位实际提供给学生的月薪标准是1000～元的占32％，2000～3000元的占5l％，3000～4000元的占9％，元以上的仅占4％。不难看出，大学生不是从自身条件、自身能力和社会需要出发，而是盲目地追求自身的发展空间，不同程度地存在着追求实惠的功利化倾向。结果出现大量“结构性”
　　

失业，即一方面大学生就业难，另一方面许多职位却空缺着，特别是那些边远地区、中小城市和艰苦行业的基层一线的中小型单位人才奇缺。没有多少毕业生愿意到这些地方去，分配去的毕业生也容易流失。
　　

三)大学生职业生涯规划教育的师资队伍薄弱根据教育部规定，在校大学生的人数与就业指导专职队伍的人数比应为500：1，但目前多数高校就业指导专职人员尚未达到这个比例。除人手不足，专职工作人员还缺乏系统的专业培训，有不少是“半路出家”的党政部门工作人员或刚毕业新分配来的学生辅导员，队伍专业化程度不高。此外，目前我国大多数高校还没有专门设置独立的职业生涯规划教学单位，许多高校实行混合建制，有的把它挂靠在就业指导中心或就业指导办公室，有的将其挂靠在教务处。高校就、Ip指导机构的工作大多停留在办理就业手续、提供需求信息和政策制度指导等事务性工作层面上，缺乏对学生进行职业生涯规划的指导。究其原因，职业生涯规划教育的任职教师缺乏资格准入制度和培训、提高机制，师资成为制约高校职业生涯教育开展的主要因素。
　　

四)大学生职业生涯规划教育的片面化倾向据了解，很多高校都是在学生临毕业时才开设就业指导课。而职业生涯规划教育也仅仅是其中的一两个章节，大一、大二没有相关的课程安排。有哆学校即便开设了职业牛涯课程．也带有很强的就业指导痕迹，课程设置单调，大多偏重于就业政策的宣讲、就业形势的分析；或强调竞争意识，职场取胜的方法，而忽视了仁爱、责任、担当、感恩、厚德等核心，职业生涯规划教育缺乏“灵魂”，失去了学生持续发展的活力。此外，职业生涯教育形式也停留在传统的“我讲你听”的单纯课堂授课上，没有细化到学生的日常行为、学科教学、实践活动中。把职业生涯规划与教学和学生管理割裂开来，大学生职业生涯规划也就失去了具体的台和载体，既浪费了时间，又缺乏效果。在就业压力日趋激烈的今天，高校对学生的就、lk指导工作已不再是短期行为，高校应把学生职业生涯规划教育贯穿在大学四年中，乃至人生全过程。

三、积极心理学启示下的大学生职业生涯
　　

规划教育职业生涯规划和积极心理学虽然研究的侧莺点不同??前者主要探讨如何演绎精彩人生，后者致力于研究人的发展潜力、积极力量和优秀品质，但两者的最终目标一致，都重视个体潜能的发挥、个人价值的充分体现，都重视人的积极心理品质的培养，旨在提高生活的质量、追求幸福的人生；两者存在内在的本质联系，可以相互影响，彼此借鉴。
　　

一)增强大学生的主体意识，树立积极预防大学生职业生涯规划包括规划分析、规划设计、规划实施，其主体都是大学生自己，高校的就业指导中心或职业生涯中心不过是提供一种方法、思路、工具、课程而已。因此，大学生职业生涯规划教育要突出“以学生为本”的教育理念，从职业生涯规划与学生生存与发展紧密相连的角度，激发学生关注自身成长的积极性，把个人的成长需求转化为教育的内在动力。引导大学生树立以下观念：一是坚持“预则立，不预则废”的原则。面对社会的急剧变革和市场经济的快速发展，要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划，做到心中有数，不打无准备之仗，也不可盲目地“撞大运”。
　　

二是自我负责的观念。职业生涯规划关系到大学生个人的发展前途，不要指望别人来对你负责。三是终身學習和继续教育观念。要以翔实的事实为

依据，阐明一个人在一个单位或一个单位的某种岗位上干一辈子的可能性将越来越小，每个人都应做好在自己的一生中转换几次职业的准备。
　　

加强大学生职业价值观教育，注重积极的主观体验职业生涯规划教育要让学生充分认识到，职业生涯规划的作用不仅仅是帮助学生能顺利地走向就业市场。寻找到满意的适合自己的工作岗位，更重要的作用则在于能够拓展大学生自身素质，提升自身竞争能力，激发自己的人生理想。职业生涯规划并不仅仅是为了一个适合自己的T作准备，而是站在自我实现、人生不朽的高度上来探索职业，规划职业。注重待遇、注重工资福利无可厚非，但一定也要慎重考虑所选的职业是否与自己的性格、职业兴趣相符合，是否能最大限度地发挥自己的潜能，是否有利于今后的长远发展。研究表明，一个人所从事的工作与其职业兴趣相吻合。能发挥其全部才能的80％一90％，并能长时间地保持高效率的工作而不疲劳；反之就只能发挥全部才能的％。30％，还容易感到厌倦和疲劳。www.16175.net)自主创业可以是就业的重要选择，只要自己从中感受乐趣，发现自身价值，就是一种积极的就业取向。
　　

三)全方位开展生涯规划教育，培养积极的心理品质职业生涯规划教育始终触及的是心理的因素，如与自我认知有关的兴趣、性格、人生观、价值观、自我效能感、自信等。与了解环境与职业相关的毅力、洞察力、勇气、宽容等，与生涯规划能力的培养有关的认知能力、人际交往能力、才能与智慧、创造力等。因此，开展大学生职、眦生涯教育，第一，以心理测试为基础，广泛应用各种心理手段，引导学生正确地认识自我，充分了解自身的性格、兴趣、能力和气质对个人未来职业的影响。第二，透过多元化的周边课程及课外活动，进行体验式的就业辅导与培训，鼓励发展个人的才能及更复杂的行为和生活技巧，使其获得更多的成功体验。第三，倡导创新创业，激发大学生的创造性。
　　

四)健全学校的组织系统，构建积极的大学生职业生涯规划教育体系．构建大学生职业生涯规划教育运作模式。针对目前职业生涯规划教育缺乏系统操作的问题，拟采取同绕学校人才培养战略中心，依托教学管理和学生管理两大台，构建“学校一职能部门?学院一学牛辅导员一班级”五级网络管理模式，在教学过程和学生管理过程中融入职业生涯规划教育。
　　

提供全方位、全过程的职业生涯规划指导。首先，要让大学生从步人大学的第一天起就做好准备，了解自我，二年级开始锁定专业目标，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成从学生到职业者的角色转换。其次，开设大学生生涯辅导系列课程，同时还应广开渠道，设置“职业能力拓展训练课”“职业测评和职业咨询”等课程，为大学生职业生涯规划提供立体式的服务。再次，建立大学生职业心理测评体系，在了解大学生职业倾向的基础上，进而确定其专业方向，以达到更大化地挖掘其潜力的目的。最后，及时了解社会转型期职业结构和社会需要的调整，为大学生的职业生涯发展提供指导和方向。
　　

搭建台，开展职业生涯规划系列活动。充分发挥学生社团的作用，鼓励、指导大学生创办“创业者协会”“前程协会”“职业发展协会”等有利于自我成长与锻炼的社团组织，并配备专门的指导老9币；充分利用网络台，通过开设诸如“生涯教育”“人生导航”等有关专栏；重视学生的社会实践活动。实践活动包括通常意义上的寒暑假期社会实践、勤工俭学、志愿者服务等内容，也包括组织学生深入企业考察、挂职锻炼等；大力开发、规划诸如大学生创业计划大赛、生存实践大赛、大学生生涯设计等品牌项目，吸引大学生加入到活动行列中来；综合开发与利用班委、团支部、校院两级团、学联的资源，通过选、录、用等系列机制的创新，让更多的学生愿意也敢于参加各级学生组织岗位的竞选，培养学生自主管理、自我规划以及团队合作协调能力；重视大学生心理素质的培养和心理辅导工作。
　　

“软件”和“硬件”紧密结合，重点加强师资队伍建设。在“硬件”上，要投入必要的物质保证，如咨询辅导室、信息杳询室、面试模拟室等；在“软件”上，必须朝着职业化、专业化、专家化的方向发展。要注重加强和完善从事职业生涯规划人员的知识结构、专业理念、文化素质、工作方法；要通过专、兼、聘等多种形式。建设一支专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生职业牛涯规划教育师资队伍。同时，还要建立与完善职业生涯教育师资队伍的管理制度，进而保证职业生涯规划教学、咨询、辅导等教育的实际效果。

5、记得9月10日刚刚步入重庆师范大学校门的时候，有些希冀;有些兴奋；有些不安；有些迷茫，不知道应该如何度过这4年，四年之后的发展道路又应该延伸何方？时光如水，光阴似箭，转眼间，大学的四分之一时间已经快离我而去，正在迷茫困惑之时，学校首次为我们创办的职业生涯规划课的學習，使我们对自己有了新的定位。记得有一本书中说过：“一个不能靠自己的能力去改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。”如果自己不努力下、拼搏下、创造下到老了能有多少事情值得自己去回忆去纪念呢？职业生涯规划课是我人生道路的导航塔。唤醒了我的职业生涯规划意识。所以我要用现在去规划它。
一、自我认知
喜欢干什么
从自己的角度分析，我爱观察生活的细节，喜欢假设场景，生活中喜欢倾听他人的成长过程经常和朋友一起玩得很开心，愿意帮助他人；在學習中，比较严谨，注重过程，尽可能做到完美。所以我选择了心理学，去帮助他人解决心理困难。
能够做什么
我能够观察身边的人和事，留意生活中的细节，自己想做的事情一定能做到，能够较清楚的认识自己。
）适合干什么
根据霍兰德理论分析，我具有社会性，现实性复合型特征。一面是比较容易适应新环境，比较喜欢接受新事物，很爱与人交往并能够在沟通交流中提升自己，又一面是我肯动脑，善思考，爱观察，喜欢有挑战性的工作，喜欢逻辑分析与推理，喜欢思考性的工作。
）最看重什么
看重工作的灵活性，钱不是最主要的，喜欢具有挑战性的任务，时刻都能发挥自己的专长，人际关系的和谐相处。
二、专业分析
）就业现状与前景的分析
当今世界日益趋于多元化趋势发展，人们所面临的压力越来越大，心理承受东西也在逐渐增多，使得人们的社会压力不断增加，所以心理学现在的就业前景在国外很受欢迎，人们对它的认识没有国内这样偏激，可以看出来国内现在的就业渠道过于狭窄，先还不属于热门，但我坚信， 2013大学生汇报，毕业后的我，随着社会的不断进步，人们追求精神境界的不断提高，心理学发展会日趋完美，这就要我们武装自己，把心理学发展壮大。

6、

应用心理学本科专业介绍

应用心理学专业的学生，根据培养方向的不同，课程设置也各有侧重。

应用心理学本科就业前景

心理咨询方向??心理咨询、心理测评、青少年团体训练游戏治疗。心理教育方向??大学、中小学心理健康教育、心理咨询等方面的教师
智力开发与培训方向??幼婴儿智力开发、中小学生家庭教育指导、幼儿园英语潜能开发。
人力资源方向??人才测评、心理辅导、人力培训专员、人力资源专员、招聘专员等。
职业咨询与就业指导??职业指导、职业问题咨询、职业生涯规划等。
心理与其他方面的交叉??电台节目主持、网站、报社编辑、警察、职业军人。

应用心理学本科學習课程

普通心理学、实验心理学、心理统计、學習心理学、社会心理学、心理测量、工业心理学、教育心理学、临床心理学。

应用心理学本科培养目标与要求

本专业培养具备心理学的基本理论、基本知识、基本技能，能在教育、工程设计部门、工商企业、医疗、司法、行政管理等部门从事教学、管理、咨询与治疗、技术开发等工作的高级专门人才。

本专业学生主要學習心理学方面的基本理论和基本知识，受到心理学科学思维和科学实验的基本训练，具有良好的科学素养。具备进行心理学实验和心理测量的基本能力和将心理学理论、技术应用于某一相关领域，解决实际问题的能力。

应用心理学本科必备能力

1.掌握数学、物理、化学、生物学等方面的基本理论和基本知识；

2.掌握应用心理学的基本理论、基本知识和实证研究方法，掌握相关的统计、测量方法，具有综合分析、数据处理和计算机应用的能力；

3.了解相专业的一般原理和知识；

4.了解国家科学技术、知识产权等有关政策和法规；

5.了解应用心理学的最新发展动态和应用前景；

6.掌握资料查询、文件检索及运用现代信息技术获取相关信息的能力；具有一定的实验设计，创造实验条件，归纳、整理、分析实验结果，撰写论文，参与学术交流的能力。