2019年石嘴山中考体育考试时间项目及体育评分标准

石嘴山体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。石嘴山体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间。考试成绩影响学生的高中录取。那么石嘴山中考体育评分标准是什么呢？石嘴山中考靠时间及考试项目是什么？本文小编带你一起了解关于石嘴山中考体育考试时间项目及体育评分标准的知识。石嘴山中考体育相关政策请以官方发布为准，本文仅供参考！

中考体育应试小技巧

1。考前要早睡，10点左右就入睡，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免肠道不适，腹泻。注意随天气变化增减衣物，以防感冒。

2。饮食要清淡、适量，不宜太饱。考前尽量减少水的摄入。

考试前半小时准备活动

1。 热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。

2。 徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。

3。 韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。

4。 考试项目预热活动：各项目考试前的预和练动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。

中考体育满分标准为

换算日常考核成绩标准

85分?100分 得2分 75分?84分 得1.5分

60分?74分 得1分 　 59分以下 得0.5分

男生部分项目考试成绩评定

女生部分项目考试成绩评定