2025年上海音乐学院大一新生军训安排和新生军训项目和时间

上海音乐学院新生入学后就要开始准备大学新生军训了，其实大学生军训中也有很多注意事项。那大学生军训中需要注意什么呢？整理了上海音乐学院新生军训中要特别注意的12点事项，上海音乐学院新生军训中不能乱喝水，军训期间要多吃水果和蔬菜。

上海音乐学院新生军训要注意什么？1. 军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

上海音乐学院新生军训要注意什么？2. 注意防晒，出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。

上海音乐学院新生军训要注意什么？3. 要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。

上海音乐学院新生军训要注意什么？4. 每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要洗澡。

上海音乐学院新生军训要注意什么？5. 在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

上海音乐学院新生军训要注意什么？6. 军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。

上海音乐学院新生军训要注意什么？7. 自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

上海音乐学院新生军训要注意什么？8. 军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

上海音乐学院新生军训要注意什么？9. 军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

上海音乐学院新生军训要注意什么？10. 大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

上海音乐学院新生军训要注意什么？11. 军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

上海音乐学院新生军训要注意什么？12. 军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。