2019年暑假放假时间

暑假放假时间安排

小学、初中(中职)的暑假

小学初中(中职)于7月4日学期结束，暑假从7月5日至8月31日。

普通高中暑假

高中于7月13日学期结束，暑假从7月14日至8月31日。

部分城市暑假放假安排

北京：7月13日至8月31日

武汉：7月5日开始

济宁：7月6日开始

福州：小初：7月1日至8月30日

高中：7月12日开始

厦门：小初：7月5日至8月31日

高中：7月12日开始

上海：7月1日至8月31日

深圳：7月14日至9月2日

贵港：6月30日至8月28日

广州：7月14日开始

成都：7月13日开始

佛山：7月14日开始

贵州：小初：7月6日开始

高中：7月13日开始

南宁：7月7日至9月1日

海南：小学：7月6日开始

中学：7月13日开始

惠州：小初：7月7日开始

高中：7月14日开始

杭州：7月6日开始

2暑假放假如何安排时间

一、适当锻炼

虽是夏日，但是早晨的温度还是比较适宜的。我们可以跑跑步锻炼下身体，身体是革命的本钱嘛!

二、注意學習

然后便就是學習了，千万别把學習落下了，很可能它就会关系到你以后的发展。记忆是有一定周期的，把握好的时间复，學習往往能够达到事半功倍的效果。

三、适当午睡

午间或许会有些乏力、烦躁，我们可以听点轻音乐缓解下情绪，放松下神经。之后可以小憩一会儿。如果你爱好英文，可以放点柔和的英文歌曲，顺便可以锻炼下你的语感。

四、适当放松

人就像一张弓，该放的时候可以放一放，该松的时候就松一松，松弛有度，才能迸发出更大的潜力!